4月17—19日，武汉大学EMBA户外运动协会组织了包括戈十AB队队员、随队医生、教练、摄影师，C队队员及协会其他成员在内的20余人，来到位于随州的大洪山景区，举办了一场备战戈十挑战赛的拉练暨赛前培训活动，取得了较好的预期效果。

据了解，到达大洪山的当天夜晚，天空下起雷阵雨，队员们即进行了野外露营的实践训练，许多队员还是第一次在野外整夜露营，这样的体验也给他们留下了深刻的印象。第二天上午，队员们首先仔细聆听了协会相关负责人介绍《戈十赛事章程》和《戈十培训手册》中的各项流程及重点注意事项。随后，由随队教练、戈九队员讲解赛事中的急救知识、户外设备的使用方法，并在现场进行了装备展示与使用的指导操作，曾经参加过戈九挑战赛的队员们还在现场与大家分享了戈壁赛事中的趣闻，现场的讨论热烈而融洽。

下午的安排是本次活动的重头戏—山地19公里拉练。此时天空下起大雨，全体队员们冒着雨，按照教练的指导，一路奋勇前行。尤其是A队队员，在天气和道路状况不佳的情况下，依然坚持以跑步的方式完成全程，其中A队队员取得了以2小时20分跑完全程的佳绩。B队和C队的队员在A队队员的感召下，坚持完成了拉练，并让自己的成绩又提升了一个台阶。

本次的高强度体能拉练活动和赛前培训活动，既提升了队员们户外运动的专业素养、提高了大家团队配合的意识和能力，又在整体上提高了武大戈十队伍的水平，活动获得了圆满的成功。(文/武汉大学EMBA户外运动协会通讯员：狄文琦)